本网讯 近日，柳树中学按照射洪市教育和体育局关于学校心理健康教育工作安排部署，在做好师生防疫安全的前提下，在运动场开展了“把握你的心”主题心理健康讲座。

　　讲座由遂宁市心理健康教育协会核心成员曾赵容主讲，曾老师从心理学基础认知、中学生心理发育变化规律、家庭关系对自我身心健康的影响、如何学会体会幸福、如何应对师生灾后心里变化、如何放松考试压力等几方面入手，帮助同学们了解青春期可能会遇到的心理问题。

　　现场气氛活跃，通过指导让柳树中学的师生学会了恰当把握自己情绪，帮助师生们缓解了新冠肺炎后的压抑，引起了大家情感共鸣。随后，与会师生还一起参与填写了“我的收获卡”，及时把自己的积极心理情绪梳理成文字，巩固了此次心理讲座的收获。

　　活动结束后，大家纷纷表示，今后遇到心理困扰将会及时选择向朋友、家人、老师、学校心理室心理咨询倾诉，让自己在校园生活的每一天更加美好。学校相关负责人表示，通过本次活动，让学校师生明白了积极的心理求助是强者的行为，恰当的把握自己的情绪，更是强者行为。(文丰兵 李小兵 全媒体记者 许竣钦)