一直以来，我都属于风风火火的那样的女人，我很不喜欢这样的自己，感觉缺少女人味。特别当有一天，我看到一段话:“有品位的女人，永远不会大大咧咧，风风火火，凡事有度；有品位的女人，应该具备神秘飘逸，令人心驰神往，美丽了别人的眼睛，也牵引了别人的灵魂”。而我，刚好有了那“永远不会”的，却没有“应该具备”的。我更加觉得自己应该学着改变，不仅是外在的形象，更是来自骨子里的美丽和优雅。
　　阳光大度，身心健康，我认为是一种优雅。
　　曾经，我听过演讲“在婚姻家庭中，很多人面对同事路人能够谦逊有礼，亲和慈爱，但是，在对待最亲近的家人时，却总是打着‘我是为你好’的旗号，交流的方式简单粗暴，甚至常常不惜用最伤人的话语刺向对方。”
　　我很震动，有些汗颜，觉得在自己身上值得检讨的实在太多。的确，在生活中，我很多时候真的能够原谅别人的过错，给予理解和宽容。但是，在家里，我也会对儿子严厉，对姐妹苛刻，甚至对老公霸道。
　　印象中有一次，和老公吵架。我大声嚷嚷之后，气呼呼地瞪着他。而老公说了一句：“你含情脉脉地看着我干什么？”——天啊，我那时候吹胡子瞪眼，一副对方罪该万死的样子，哪里还有半点柔情？但是，老公调侃的话让我一下子忍不住笑了起来，我的暴怒显得有些滑稽。后来，我听说，女人在吵架的时候是最丑的，所以，我相信，那个时候的我，肯定其丑无比，毫无形象可言，哪还有什么美丽，优雅？！以至于又有一次吵架之后，我还跑到镜子面前“回放”刚才的形象，老公得知原因后夸张直呼：“疯了，你已经疯了！”我哈哈大笑。
　　事后想想，当初为什么生气，竟然早已忘记了。所以，我也常常羞愧地反省，这样的生气值得吗？生气，让自己心情不好，身体不好，还祸及老公、家人，让人家跟着受气、受罪，真的不应该。
　　于是，我学着宽容别人，学着善待家人，感恩走进我生命中的每一个人，珍惜现在所拥有的生活。
　　至于偶尔的身体锻炼，我觉得刚开始完全是在老公儿子的调侃中的一个“被迫”行为。几年来，我晨跑过，只是从没连续三天。我晚上也曾散步，但第一二天还行，第三天累了，第四天有事耽误，就一直中断。我还在妹妹的鼓励下徒步行走，但参加的那个晚上走了一个半小时大约7公里路后，我再也没去过。所以，我任性地按照自己的生活方式活着，心里渴望健康的生活，但是又在懒惰中践踏着生命。
　　现在，我能够坚持一周两三天散步，爱上舒缓的音乐，无论上班还是在家里，都会听几首钢琴、古筝等曲子，甚至不知不觉中随着音乐舞动四肢，我认为，是受到射洪“涪江之韵”太极队的影响。
　　8月6日那个清晨，我现场欣赏了“涪江之韵”太极队的三周年庆祝表演，禁不住眼眶湿润。为自己的麻木和懒惰，更为这群充满朝气的锻炼者。我就住在滨江路文化健身广场附近，几乎每天早晚都能听见广场里锻炼人群的音乐声、训练声。但是，我晚上坐在沙发看电视，早上赖着不起床，几乎天天都是晚睡晚起。看着太极队的朋友们个个精神抖擞，老当益壮，我觉得自己应该改变过去的生活习惯，学习他们坚持参加体育锻炼，拥有一个健康的身体。
　　我是个长期风湿患者，尽管医生一直要求我要注重锻炼，定期回访。可我，一个多么骄傲多么自恋的人，总能找出千百条理由说是在药物的摧残下，变得肥胖，变得安静，从不坚持锻炼，一再放纵自己的饮食和生活习惯。回想刚刚过去的10年，回想前几天在资助贫困大学新生的活动中看见的那个战胜病魔考上重点大学的学生，我震撼了。
　　那时候，面对那个昏迷五天不醒的重病学生，我的心无法宁静。心里想着，哎，多可怜孩子，他才18岁呀，这么帅气，这么的优秀，可是，残酷的现实生生地摧毁他还没来得及规划的人生。他也许会在漫长的治疗路上经受苦痛，经受折磨。而能够拥有漫长，已是他及家人梦寐以求的了——至少，还能活着，至少，生命还在！我不敢看学生家人的眼睛，那潮红的眼眶像极当年外婆得知我母亲患上绝症的眼眶；我也不敢再多逗留，那熟悉的无助和无法接受的表情，无声地捶打着我的胸口——10多年前，当我从医生那里得到母亲患上绝症的消息，我也不是震惊、懊悔、痛苦不已吗？
　　可是，一年后，这个曾经被医生两次下达病危通知书的孩子，竟然以顽强的生命力战胜了病魔，重返课堂，考上了大学，走向了他灿烂的理想生活。那个学生说：“这场重病，让我知道健康是多么的重要，我们生活是多么的美好，我珍惜生命存在的每一天，每天坚持锻炼，永不放弃。因为，我想活下来！”
　　看着眼前这群快乐舒展的队友，想着坚韧顽强努力与病魔抗争的那个学生，我突然明白，很多时候，我们一心追求着所谓高品质的生活，追求太多虚无缥缈的东西，却在匆匆的岁月中，忘记了初心，忘记了珍惜。
　　这两个月，我喜欢上了音乐，喜欢上了舞蹈，甚至偶尔还会和老人们一起，参加户外的一些体育锻炼。我很清楚，我的坚持还很困难，但是，我相信，心存感恩懂得珍惜，认同健康理念，敬畏生命，我的心境会逐渐开阔，开阔…… （陈远芝）